YOGA INTEGRAL

 

Mañanas: Lunes y miércoles a las 9'30 h.  

Tarde: Martes y jueves a las 17'30 

Noche: Martes y Jueves a las 20'30 h. 

 

 

Grupos reducido

Puedes venir a propbar sin compromiso

Lucia Mera 50€/mes

Mérida

 

 

 

Dado que nuestro estilo de vida nos conduce con frecuencia a cierto ajetreo y estrés, conviene prestar atención al cuidado de nuestro cuerpo, mente y espíritu, y así mantener un sano equilibrio, algo que puede conseguirse con la práctica del yoga. Se mejora el descanso, la sabiduría, la calma y la energía. Pudiéndose además:


Aumentar la flexibilidad y mejorar el tono muscular

Conectar con la esencia de tu ser

Relajarse y aumentar la concentración

Mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico

Observar la realidad presente con mayor atención

Aliviar el dolor y balancear las emociones

Mejorar la respiración y tus relaciones


Beneficios que podrás sentir con la práctica continuada en clases semanales impartidas por Lucía Mera Martín de Prado, con más de 24 años de experiencia en la instrucción de esta disciplina.

 

 

Lucía Mera

 

En  1985   me forme como Profesora de Yoga por la “SIVANANDA VEDANTA FOREST ACADEMY”    siendo alumna de Swami Visnudevananda.

Desde entonces me dedico a transmitir las enseñanzas que recibo de algunos Maestros y otros profesores de diferentes corrientes de Yoga, meditación, filosofía y desarrollo personal. El Yoga que practico puede definirse como Yoga Integral.

He impartido clases en Guadalajara, Madrid  y Extremadura donde llevo de forma ininterrumpida desde el año2000.

En el año 2002 cree mi escuela de Yoga en Don Benito (Badajoz). De forma regular imparto talleres, cursos y seminarios en la Administración Publica, Centros de profesores (CPR), Ayuntamientos, Hogares de Mayores, Comunidades terapéuticas y Asociaciones de toda la región.

 

 

 

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