TALLER: DE LA AUTOESTIMA A LA AUTOCOMPASIÓN

 

 

 

 

Una grata experiencia donde poder apreciar tu verdadero valor y  aprender realmente a querete mejor.

- Desde el innovador enfoque Mindfulness y autocompasión -

 

 

Domingo 18 de noviembre

De 9'30 a 19'30 h.

 

Confirma asistencia  - Trae tu comida y ropa cómoda

 

 

¿ Qué pasaría, si los sentimientos positivos hacia ti mism@

surgiesen de tu corazón, y no de tu razón ?

 

 

 

 

 

 

Una jornada para mimarte más y mejor de lo que habitualmente haces.

Aprendercómo aceptarte sin autocrítica.

Repleta de prácticas y viviencias que generan más autoaprecio,

estimulando el corage que lleva al compromiso para con tu bienestar.

Comeremos en plena naturaleza. Trae tu propia comida, y ropa cómoda.

Poca teoría, mucha práctica y algo de movimiento para finalizar.

 

 

Coffebreak a media mañana

 

 

 

 

 

 

Con Autocompasión, vamos más allá de la autoestima

 

 

La autocompasión es una manera de relacionarnos con el misterio de quienes somos. En lugar de gestionar nuestra propia imagen con el objetivo de que siempre nos resulte agradable, la autocompasión respeta el hecho de que todos los seres humanos tenemos puntos fuertes y débiles.

En lugar de pensar que somos buenos o malos, tomamos conciencia de la experiencia del momento presente - mindfulness - y nos damos cuenta de que todo cambia constantemente. Los éxitos y fracasos vienen y van, no nos definen ni determinan nuestra valía.

Nuestra mente puede intentar convencernos de lo contrario, pero nuestro corazón sabe donde reside nuestra verdadera valía.

Kristin Neff

 

 

 

 

Manuel Hierro

 

 

Dir. Bijapi vive com pasión

Psicólogo, coach, experto en mindfulness

 

 

 

Precio    50 €  

20 % Dctº  Si vienes acompañad@ ¡¡

40 € cada un@

 

 

 

Más información e inscripción

Diego Muñoz Torrero, 5.  Mérida.

625 09 08 86  //  Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.